Il ne suffit pas d’aimer la décoration pour savoir sublimer son intérieur.
En effet, favoriser l’effet « coup de cœur » en utilisant le home staging est un art à part entière. Si l’on souhaite ajouter un réel supplément d’âme à son bien immobilier, celui-ci oblige au respect de règles strictes liées à la gestion des espaces, au choix des matériaux, à l’application des couleurs, l’agencement du mobilier…
Ce sont ces règles qu’il s’agit d’appréhender dans cette formation courte afin de pouvoir comprendre comment faire de son espace de vie un lieu d’équilibre et harmonie.
Il ne suffit pas d’aimer la décoration pour savoir sublimer son intérieur.
En effet, favoriser l’effet « coup de cœur » en utilisant le home staging est un art à part entière. Si l’on souhaite ajouter un réel supplément d’âme à son bien immobilier, celui-ci oblige au respect de règles strictes liées à la gestion des espaces, au choix des matériaux, à l’application des couleurs, l’agencement du mobilier…
Ce sont ces règles qu’il s’agit d’appréhender dans cette formation courte afin de pouvoir comprendre comment faire de son espace de vie un lieu d’équilibre et harmonie.
La qualité du petit déjeuner, de ses produits faits maison, leur fraicheur, leur authenticité, leur aspect et leur goût sont des éléments déterminants qui marquent durablement l’esprit des clients. Parcequ’il sont encore rare, les pains, brioches, viennoiseries, confitures, jus, boissons chaudes, tartes et produits salés « faits maison » sont primordiaux pour déterminer la qualité des produits et des services offerts par les maisons d’hôtes.
La qualité du petit déjeuner, de ses produits faits maison, leur fraicheur, leur authenticité, leur aspect et leur goût sont des éléments déterminants qui marquent durablement l’esprit des clients. Parcequ’il sont encore rare, les pains, brioches, viennoiseries, confitures, jus, boissons chaudes, tartes et produits salés « faits maison » sont primordiaux pour déterminer la qualité des produits et des services offerts par les maisons d’hôtes.
Technique de bien être héritée directement de la civilisation précolombienne, le modelage Inca s’est perpétuée en Bolivie et au Pérou grâce à la magie de la relaxation profonde qu’il procure. Sa dimension mystique a laissé place à une philosophie centrée sur des techniques d’effleurage, de pétrissage, de tapotement, de vibration et de friction orientées tant vers le relâchement total du corps que vers celui de l’esprit.
Technique de bien être héritée directement de la civilisation précolombienne, le modelage Inca s’est perpétuée en Bolivie et au Pérou grâce à la magie de la relaxation profonde qu’il procure. Sa dimension mystique a laissé place à une philosophie centrée sur des techniques d’effleurage, de pétrissage, de tapotement, de vibration et de friction orientées tant vers le relâchement total du corps que vers celui de l’esprit.
Aujourd’hui les réseaux sociaux sont devenus centraux dans nos modes de vie. On sait tous désormais que si l’on souhaite conquérir de nouveaux clients il est primordial de comprendre les opportunités qu’offrent ces différents outils de communication digitale.
Durant cette formation vous apprendrez à cibler les générations et leurs attentes, à définir vos propres objectifs et cibles et surtout à mettre en œuvre les réseaux sociaux de manière professionnelle.
Cette formation vous permettra de créer l’envie en publiant efficacement, faire votre publicité pour plus de visibilité et conquérir de nouveaux clients.
Aujourd’hui les réseaux sociaux sont devenus centraux dans nos modes de vie. On sait tous désormais que si l’on souhaite conquérir de nouveaux clients il est primordial de comprendre les opportunités qu’offrent ces différents outils de communication digitale.
Durant cette formation vous apprendrez à cibler les générations et leurs attentes, à définir vos propres objectifs et cibles et surtout à mettre en œuvre les réseaux sociaux de manière professionnelle.
Cette formation vous permettra de créer l’envie en publiant efficacement, faire votre publicité pour plus de visibilité et conquérir de nouveaux clients.
Les réseaux sociaux sont devenus aujourd’hui incontournables pour tout professionnel qui souhaite développer son activité grâce à Internet. Comment gérer efficacement sa présence en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin de communiquer de manière optimale ? Quels réseaux utiliser (Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, Viadeo, Pinterest…) ?Quelle stratégie digitale déployer dans mon secteur d’activité ?
Les réseaux sociaux sont devenus aujourd’hui incontournables pour tout professionnel qui souhaite développer son activité grâce à Internet. Comment gérer efficacement sa présence en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin de communiquer de manière optimale ? Quels réseaux utiliser (Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, Viadeo, Pinterest…) ?Quelle stratégie digitale déployer dans mon secteur d’activité ?
Les réseaux sociaux sont devenus aujourd’hui incontournables pour tout professionnel qui souhaite développer son activité grâce à Internet. Comment gérer efficacement sa présence en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin de communiquer de manière optimale ? Quels réseaux utiliser (Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, Viadeo, Pinterest…) ?Quelle stratégie digitale déployer dans mon secteur d’activité ?
Les réseaux sociaux sont devenus aujourd’hui incontournables pour tout professionnel qui souhaite développer son activité grâce à Internet. Comment gérer efficacement sa présence en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin de communiquer de manière optimale ? Quels réseaux utiliser (Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, Viadeo, Pinterest…) ?Quelle stratégie digitale déployer dans mon secteur d’activité ?
Le modelage esthétique de la taille et du ventre fait parti de la gamme des modelages drainants réalisés aussi bien par les esthéticiennes dans leur institut qu’au sein des SPA dans les hôtels.
Le ventre est une zone du corps où le stockage des adipocytes peut se montrer récalcitrant. Un réseau important de ganglions y est logé. Entre autres facteurs, une sédentarité prolongée ainsi qu’une mauvaise hygiène de vie contribuent à une perte d’élasticité et une déformation de l’abdomen plus ou moins conséquentes. Pour ces raisons, un modelage adapté aux besoins des clientes alliant diverses techniques pourra s’avérer efficace.
Un modelage court des jambes afin de préparer et irriguer l’abdomen est pratiqué avant de pratiquer le modelage de la taille et des hanches.
Le modelage esthétique de la taille et du ventre fait parti de la gamme des modelages drainants réalisés aussi bien par les esthéticiennes dans leur institut qu’au sein des SPA dans les hôtels.
Le ventre est une zone du corps où le stockage des adipocytes peut se montrer récalcitrant. Un réseau important de ganglions y est logé. Entre autres facteurs, une sédentarité prolongée ainsi qu’une mauvaise hygiène de vie contribuent à une perte d’élasticité et une déformation de l’abdomen plus ou moins conséquentes. Pour ces raisons, un modelage adapté aux besoins des clientes alliant diverses techniques pourra s’avérer efficace.
Un modelage court des jambes afin de préparer et irriguer l’abdomen est pratiqué avant de pratiquer le modelage de la taille et des hanches.
Appelé Lifting Balinais, ce modelage traditionnel balinais s’inspire des traditions chinoises et indiennes. Il est très apprécié pour son effet liftant ainsi que pour ses vertus relaxantes Il se pratique sur une table de massage ou les épaules, la nuque, le cuir chevelu et le visage sont massés en douceur.
Ce modelage lifte et raffermit la peau du visage tout en opérant une détente extrême du corps tout entier. Souvent associé au Rituels de beauté balinais, il peut être complété par un modelage balinais du corps et offrir alors 2 h de soin.
Appelé Lifting Balinais, ce modelage traditionnel balinais s’inspire des traditions chinoises et indiennes. Il est très apprécié pour son effet liftant ainsi que pour ses vertus relaxantes Il se pratique sur une table de massage ou les épaules, la nuque, le cuir chevelu et le visage sont massés en douceur.
Ce modelage lifte et raffermit la peau du visage tout en opérant une détente extrême du corps tout entier. Souvent associé au Rituels de beauté balinais, il peut être complété par un modelage balinais du corps et offrir alors 2 h de soin.
La crise sanitaire que nous traversons est sans précédent. Nos activités sont aujourd’hui à l’arrêt et nous ne savons pas quand ni comment nous allons pouvoir sortir de cette crise.
Or, il existe quelques expériences menées par des restaurateurs qui ont modifié, pour certains converti leur activité afin de prolonger leur exploitation tout en respectant le cadre imposé. Ce sont ces expériences qu’il s’agit de découvrir afin d’en appréhender la méthodologie, le cadre légal, le cadre sanitaire, la démarche logistique et de communication.
La conquête de nouveaux clients par la diversification de nos activités est sans doute un des moyens – si ce n’est le moyen – de réamorcer nos activités au plus vite afin de nous permettre de surmonter au mieux cette épreuve.
La crise sanitaire que nous traversons est sans précédent. Nos activités sont aujourd’hui à l’arrêt et nous ne savons pas quand ni comment nous allons pouvoir sortir de cette crise.
Or, il existe quelques expériences menées par des restaurateurs qui ont modifié, pour certains converti leur activité afin de prolonger leur exploitation tout en respectant le cadre imposé. Ce sont ces expériences qu’il s’agit de découvrir afin d’en appréhender la méthodologie, le cadre légal, le cadre sanitaire, la démarche logistique et de communication.
La conquête de nouveaux clients par la diversification de nos activités est sans doute un des moyens – si ce n’est le moyen – de réamorcer nos activités au plus vite afin de nous permettre de surmonter au mieux cette épreuve.
Le modelage Teno Anma qui signifie « calmer avec les mains », s’inspire des principes fondamentaux de la médecine traditionnelle orientale. On le nomme aussi le modelage japonais des
mains ou le shiatsu des mains.
Il ne s’agit pas d’une réflexologie palmaire pour laquelle le soin est centré sur les zones réflexes mais bien d’un modelage doux et stimulant qui est plus agréable et confortable à recevoir. Le Teno
Anma s’intéresse à la circulation d’énergie à partir des méridiens.
Le modelage Teno Anma qui signifie « calmer avec les mains », s’inspire des principes fondamentaux de la médecine traditionnelle orientale. On le nomme aussi le modelage japonais des
mains ou le shiatsu des mains.
Il ne s’agit pas d’une réflexologie palmaire pour laquelle le soin est centré sur les zones réflexes mais bien d’un modelage doux et stimulant qui est plus agréable et confortable à recevoir. Le Teno
Anma s’intéresse à la circulation d’énergie à partir des méridiens.
A la croisée des cultures Chinoises, Malaisiennes et Indiennes, le modelage Singapourien a su atteindre la parfaite alchimie entre le corps et l’esprit en puisant le meilleur des modelages asiatiques.
Il a su apporter détente, apaisement, calme et relaxation grâce aux manœuvres spécifiquement chinoises appliquées au dos, mais aussi à l’influence Indienne au travers des digito-pressions effectuées sur les zones réflexes des pieds et enfin, à l’influence Malaisienne que l’on retrouve dans les effleurages progressifs sur l’abdomen.
C’est un pure modelage anti-fatigue qui aide à retrouver un équilibre mental et physique.
A la croisée des cultures Chinoises, Malaisiennes et Indiennes, le modelage Singapourien a su atteindre la parfaite alchimie entre le corps et l’esprit en puisant le meilleur des modelages asiatiques.
Il a su apporter détente, apaisement, calme et relaxation grâce aux manœuvres spécifiquement chinoises appliquées au dos, mais aussi à l’influence Indienne au travers des digito-pressions effectuées sur les zones réflexes des pieds et enfin, à l’influence Malaisienne que l’on retrouve dans les effleurages progressifs sur l’abdomen.
C’est un pure modelage anti-fatigue qui aide à retrouver un équilibre mental et physique.
Le modelage Abhyanga fait partie intégrante de la médecine ayurvédique (du sanskrit « ayur », vie et « veda », connaissance). Issue de la tradition du nord de l’Inde, cette médecine sacrée attribue au massage abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d’un massage.
Le modelage Abhyanga agit sur les points d’énergie du corps ainsi que sur les lignes énergétiques qui parcourent l’ensemble du corps. Il procure un grand moment de détente et de bien-être en favorisant le rajeunissement cutané général et en soulageant les muscles et les articulations.
Le modelage Abhyanga fait partie intégrante de la médecine ayurvédique (du sanskrit « ayur », vie et « veda », connaissance). Issue de la tradition du nord de l’Inde, cette médecine sacrée attribue au massage abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d’un massage.
Le modelage Abhyanga agit sur les points d’énergie du corps ainsi que sur les lignes énergétiques qui parcourent l’ensemble du corps. Il procure un grand moment de détente et de bien-être en favorisant le rajeunissement cutané général et en soulageant les muscles et les articulations.
Cette formation d’Anglais spécifique au SPA se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue anglaise en SPA par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation d’Anglais spécifique au SPA se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue anglaise en SPA par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Chaque fin de repas doit être un événement. Le dessert est en effet la ponctuation sucrée du repas. Et pour cela, il doit faire plaire à la vue comme aux papilles s’il veut laisser le souvenir d’un repas réussi dans l’esprit du client.
Chaque fin de repas doit être un événement. Le dessert est en effet la ponctuation sucrée du repas. Et pour cela, il doit faire plaire à la vue comme aux papilles s’il veut laisser le souvenir d’un repas réussi dans l’esprit du client.
Cette formation en Chinois spécifique à l’Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue Chinoise en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation en Chinois spécifique à l’Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue Chinoise en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Vieux de plus de dix mille ans, le modelage Africain est une véritable invitation au voyage et aux senteurs épicées.
Tonifiant et dynamisant, ce modelage bien-être nous vient des pratiques ancestrales de l’Afrique du Sud, transmises de génération en génération.
Il permet de rétablir le flux d’énergie dans tout le corps en stimulant les points de blocage et diminue le stress et l’anxiété en aidant à libérer les tensions musculaires.
L’utilisation du beurre ou de l’huile de Karité permet l’hydratation et la protection de la peau.
Au travers de cette formation, vous découvrirez et mettrez en œuvre deux protocoles de soins esthétiques. Vous proposerez le premier d’environ une heure comme le second d’une heure trente en « Escale Africaine » avec son rituel de gommage au sucre roux.
Vieux de plus de dix mille ans, le modelage Africain est une véritable invitation au voyage et aux senteurs épicées.
Tonifiant et dynamisant, ce modelage bien-être nous vient des pratiques ancestrales de l’Afrique du Sud, transmises de génération en génération.
Il permet de rétablir le flux d’énergie dans tout le corps en stimulant les points de blocage et diminue le stress et l’anxiété en aidant à libérer les tensions musculaires.
L’utilisation du beurre ou de l’huile de Karité permet l’hydratation et la protection de la peau.
Au travers de cette formation, vous découvrirez et mettrez en œuvre deux protocoles de soins esthétiques. Vous proposerez le premier d’environ une heure comme le second d’une heure trente en « Escale Africaine » avec son rituel de gommage au sucre roux.
Cette formation en Anglais spécifique à l’Accueil des clients Anglophone en milieu rural (hébergement touristique, centre équestre…) se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue anglaise par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation en Anglais spécifique à l’Accueil des clients Anglophone en milieu rural (hébergement touristique, centre équestre…) se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue anglaise par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Les réseaux sociaux sont devenus aujourd’hui incontournables pour tout professionnel qui souhaite développer son activité grâce à Internet. Comment gérer efficacement sa présence en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin de communiquer de manière optimale ? Quels réseaux utiliser (Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, Viadeo, Pinterest…) ?Quelle stratégie digitale déployer dans mon secteur d’activité ?
Les réseaux sociaux sont devenus aujourd’hui incontournables pour tout professionnel qui souhaite développer son activité grâce à Internet. Comment gérer efficacement sa présence en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin de communiquer de manière optimale ? Quels réseaux utiliser (Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, Viadeo, Pinterest…) ?Quelle stratégie digitale déployer dans mon secteur d’activité ?
Cette formation d’Espagnol en Hôtellerie se réalise par petits groupes de même niveau et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue espagnole en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation d’Espagnol en Hôtellerie se réalise par petits groupes de même niveau et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue espagnole en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Le référencement naturel est devenu incontournable pour tout professionnel qui souhaite développer sa visibilité sur internet.
Comment gérer efficacement la présence de son site en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin “d’être bien placé” sur google ?
Le référencement naturel est devenu incontournable pour tout professionnel qui souhaite développer sa visibilité sur internet.
Comment gérer efficacement la présence de son site en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin “d’être bien placé” sur google ?
Par cette formation, vous allez pouvoir mettre en ligne un site internet qui vous ressemble sans avoir à coder ni à maîtriser un logiciel spécifique. Les outils qui vous sont présentés vous guident jusqu’à la mise en ligne et vous permettent de construire votre site en toute simplicité.
Par cette formation, vous allez pouvoir mettre en ligne un site internet qui vous ressemble sans avoir à coder ni à maîtriser un logiciel spécifique. Les outils qui vous sont présentés vous guident jusqu’à la mise en ligne et vous permettent de construire votre site en toute simplicité.
Les réglementations européennes et nationales imposent des obligations aux exploitants du secteur alimentaire afin d’assurer la sécurité et la salubrité des denrées alimentaires à toutes les étapes de leur production, transformation et distribution.
l’Hygiène et la sécurité alimentaire garantissent que la consommation d’un produit alimentaire ne risque pas d’avoir de conséquence néfaste sur la santé des consommateurs. L’entreprise a une obligation de résultats et doit avoir mis en place les méthodes nécessaires pour les garantir jusqu’à la consommation finale.
Les réglementations européennes et nationales imposent des obligations aux exploitants du secteur alimentaire afin d’assurer la sécurité et la salubrité des denrées alimentaires à toutes les étapes de leur production, transformation et distribution.
l’Hygiène et la sécurité alimentaire garantissent que la consommation d’un produit alimentaire ne risque pas d’avoir de conséquence néfaste sur la santé des consommateurs. L’entreprise a une obligation de résultats et doit avoir mis en place les méthodes nécessaires pour les garantir jusqu’à la consommation finale.
Dans une bouteille de vin, il y a toujours quelque chose du terroir qui dort là ; et lorsqu’on la débouche, c’est un rayon de soleil qui lui redonne vie. Cela ne va jamais sans un soupçon d’émotion. Connaître le vin, c’est …
Dans une bouteille de vin, il y a toujours quelque chose du terroir qui dort là ; et lorsqu’on la débouche, c’est un rayon de soleil qui lui redonne vie. Cela ne va jamais sans un soupçon d’émotion. Connaître le vin, c’est …
Chaque année nous recevons bilan, compte de résultat et liasse fiscale de la part de notre cabinet d’expertise comptable ou centre de gestion agréé. Ces documents, bien que riches d’informations quant à la santé de notre …
structure, restent malgré tout difficiles à exploiter.
Chaque année nous recevons bilan, compte de résultat et liasse fiscale de la part de notre cabinet d’expertise comptable ou centre de gestion agréé. Ces documents, bien que riches d’informations quant à la santé de notre …
structure, restent malgré tout difficiles à exploiter.
La pratique de l’Allemand en Hôtellerie est organisée par petits groupes de même niveau et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue allemande en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité.
La pratique de l’Allemand en Hôtellerie est organisée par petits groupes de même niveau et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue allemande en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité.
Qu’il s’agisse de l’interface mais aussi des logiciels de Bureautique, il reste que de nombreux réflexes peuvent, une fois acquis, permettre à l’utilisateur de réaliser ses travaux avec efficacité tout en gagnant un temps précieux.
Qu’il s’agisse de l’interface mais aussi des logiciels de Bureautique, il reste que de nombreux réflexes peuvent, une fois acquis, permettre à l’utilisateur de réaliser ses travaux avec efficacité tout en gagnant un temps précieux.
La pratique du revenue management est désormais inévitable pour tout hôtelier moderne qui utilise des canaux de distribution Internet et qui segmente sa clientèle. Dés lors que nous anticipons les comportements des clients, nous influençons nécessairement leurs achats. Lorsque nous mettons en place les outils et pratiques nécessaires, nous vendons toujours le bon produit, au bon prix, au bon moment et au bon client. Il s’agit alors d’optimiser nos chambres et nos revenus. Cette démarche se nomme le « yield management » ou « revenue management ».
La pratique du revenue management est désormais inévitable pour tout hôtelier moderne qui utilise des canaux de distribution Internet et qui segmente sa clientèle. Dés lors que nous anticipons les comportements des clients, nous influençons nécessairement leurs achats. Lorsque nous mettons en place les outils et pratiques nécessaires, nous vendons toujours le bon produit, au bon prix, au bon moment et au bon client. Il s’agit alors d’optimiser nos chambres et nos revenus. Cette démarche se nomme le « yield management » ou « revenue management ».
Cette formation en Néerlandais spécifique à l’Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation en Néerlandais spécifique à l’Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Grâce à une approche origniale du relooking, vous réussirez à décrypter la personnalité de vos clientes et leur permettrez de révéler aux autres ce qu’elles ont de meilleur en elles.
Vous sublimerez ainsi l’image de chacune de vos clientes en osant les couleurs et les techniques tendances.
Grâce à une approche origniale du relooking, vous réussirez à décrypter la personnalité de vos clientes et leur permettrez de révéler aux autres ce qu’elles ont de meilleur en elles.
Vous sublimerez ainsi l’image de chacune de vos clientes en osant les couleurs et les techniques tendances.
Originaire de Chine, le modelage esthétique chinois tonifiant ou San Bao signifie littéralement les 3 trésors : physique, psychique et énergétique.
Ce modelage relaxant agit aussi bien sur le corps que sur le mental en favorisant le lâcher prise. Basé sur la stimulation de certains points énergétiques, le modelage chinois favorise la circulation sanguine et lymphatique.
Originaire de Chine, le modelage esthétique chinois tonifiant ou San Bao signifie littéralement les 3 trésors : physique, psychique et énergétique.
Ce modelage relaxant agit aussi bien sur le corps que sur le mental en favorisant le lâcher prise. Basé sur la stimulation de certains points énergétiques, le modelage chinois favorise la circulation sanguine et lymphatique.
Originaire de Thaïlande et inspiré de l’Inde du Sud, le modelage thaï à l’huile est une variante du modelage traditionnel thaïlandais.
Pratiqué sur une table ou sur un futon, ce modelage alterne des mouvements fluides, des pressions profondes, des tapotements et des frictions sur les muscles les plus tendus. Grâce au pétrissage musculaire exercé par les paumes, ce dernier dénoue toutes les tensions…
Originaire de Thaïlande et inspiré de l’Inde du Sud, le modelage thaï à l’huile est une variante du modelage traditionnel thaïlandais.
Pratiqué sur une table ou sur un futon, ce modelage alterne des mouvements fluides, des pressions profondes, des tapotements et des frictions sur les muscles les plus tendus. Grâce au pétrissage musculaire exercé par les paumes, ce dernier dénoue toutes les tensions…
Le modelage Soku Shindo s’inspire des principes fondamentaux de la médecine traditionnelle orientale. On le nomme aussi le modelage Japonais des pieds.
Il ne s’agit pas d’une réflexologie plantaire mais d’un pur soin de détente. L’Esthéticienne pratique un enchaînement de plusieurs manœuvres : effleurages, pressions, battages qui constituent une vraie parenthèse bien-être.
Le modelage Soku Shindo s’inspire des principes fondamentaux de la médecine traditionnelle orientale. On le nomme aussi le modelage Japonais des pieds.
Il ne s’agit pas d’une réflexologie plantaire mais d’un pur soin de détente. L’Esthéticienne pratique un enchaînement de plusieurs manœuvres : effleurages, pressions, battages qui constituent une vraie parenthèse bien-être.
Les réseaux sociaux sont devenus aujourd’hui incontournables pour tout professionnel qui souhaite développer son activité grâce à Internet. Comment gérer efficacement sa présence en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin de communiquer de manière optimale ? Quels réseaux utiliser (Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, Viadeo, Pinterest…) ?Quelle stratégie digitale déployer dans mon secteur d’activité ?
Les réseaux sociaux sont devenus aujourd’hui incontournables pour tout professionnel qui souhaite développer son activité grâce à Internet. Comment gérer efficacement sa présence en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin de communiquer de manière optimale ? Quels réseaux utiliser (Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, Viadeo, Pinterest…) ?Quelle stratégie digitale déployer dans mon secteur d’activité ?
Aux yeux de la cliente, le chignon incarne l’œuvre d’art par excellence de son coiffeur, la réalisation au travers de laquelle doit s’apprécier au mieux sa dextérité.
Le chignon est une des coiffures les plus demandées : il est indémodable et convient à toutes les occasions. Il fait partie de ces valeurs sûres qui se portent aussi bien au quotidien que pour des occasions spéciales.
Aux yeux de la cliente, le chignon incarne l’œuvre d’art par excellence de son coiffeur, la réalisation au travers de laquelle doit s’apprécier au mieux sa dextérité.
Le chignon est une des coiffures les plus demandées : il est indémodable et convient à toutes les occasions. Il fait partie de ces valeurs sûres qui se portent aussi bien au quotidien que pour des occasions spéciales.
Cette formation de Français en Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue française en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation de Français en Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue française en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
L’utilisation de logiciels de bureautique est désormais habituelle. Mais
connaît-on réellement le potentiel de ces applications ?
La maîtrise d’un tableur, d’un logiciel de traitement de texte, voire d’un logiciel
de gestion de base de données permettent d’aller beaucoup plus loin dans la
création d’outils liés à la gestion de son activité.
L’utilisation de logiciels de bureautique est désormais habituelle. Mais
connaît-on réellement le potentiel de ces applications ?
La maîtrise d’un tableur, d’un logiciel de traitement de texte, voire d’un logiciel
de gestion de base de données permettent d’aller beaucoup plus loin dans la
création d’outils liés à la gestion de son activité.
Cette formation en Russe spécifique à l’Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue Russe en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation en Russe spécifique à l’Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue Russe en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Attirer l’oeil afin de mettre en appétit, voilà l’objectif de la présentation à l’assiette. Il en va de la cuisine comme du vin. Le premier regard comme le premier nez participent à la mise en scène des aliments qui vont être dégustés. Ne rien laisser au hasard, s’enrichir des tendances actuelles et des astuces de chefs sont les maîtres mots clés de cette formation. Il s’agit ici d’enrichir, de renouveler, d’acquérir des connaissances permettant de valoriser au mieux les plats proposés à la clientèle.
Attirer l’oeil afin de mettre en appétit, voilà l’objectif de la présentation à l’assiette. Il en va de la cuisine comme du vin. Le premier regard comme le premier nez participent à la mise en scène des aliments qui vont être dégustés. Ne rien laisser au hasard, s’enrichir des tendances actuelles et des astuces de chefs sont les maîtres mots clés de cette formation. Il s’agit ici d’enrichir, de renouveler, d’acquérir des connaissances permettant de valoriser au mieux les plats proposés à la clientèle.
Manager une petite équipe de salariés au quotidien nécessite d’avoir des qualités personnelles toutes particulières. Impliquer ses collaborateurs et obtenir l’adhésion au projet de l’entreprise ne sont pas choses faciles. Pourtant, la bonne gestion des relations humaines autant que celles des missions à réaliser suppose d’avoir clairement identifié son rôle, ses missions et ses responsabilités de manager. Mais pas seulement…
Manager une petite équipe de salariés au quotidien nécessite d’avoir des qualités personnelles toutes particulières. Impliquer ses collaborateurs et obtenir l’adhésion au projet de l’entreprise ne sont pas choses faciles. Pourtant, la bonne gestion des relations humaines autant que celles des missions à réaliser suppose d’avoir clairement identifié son rôle, ses missions et ses responsabilités de manager. Mais pas seulement…
Cette formation en Italien spécifique à l’Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue italienne en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation en Italien spécifique à l’Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue italienne en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Les femmes polynésiennes sont reconnues pour leur beauté. Un de leurs secrets : le Monoï de Tahiti.
Cheveux, corps, visage… La magie du Monoï de Tahiti se vérifie dans le fait qu’il constitue un véritable soin de qualité pour notre corps, notre visage ou bien encore nos cheveux, tout en diffusant un parfum agréable appelant à la détente, au voyage et à la relaxation.
Les femmes polynésiennes sont reconnues pour leur beauté. Un de leurs secrets : le Monoï de Tahiti.
Cheveux, corps, visage… La magie du Monoï de Tahiti se vérifie dans le fait qu’il constitue un véritable soin de qualité pour notre corps, notre visage ou bien encore nos cheveux, tout en diffusant un parfum agréable appelant à la détente, au voyage et à la relaxation.
Dés lors que nous anticipons les comportements des clients, nous influençons nécessairement leurs achats. Lorsque nous mettons en place les outils et pratiques nécessaires, nous vendons toujours le bon produit, au bon prix, au bon moment et au bon client. Il s’agit alors d’optimiser nos chambres d’hôtes, gîtes ou maisons de charme et nos revenus. Cette démarche se nomme le « yield management » ou « revenue management ».
Dés lors que nous anticipons les comportements des clients, nous influençons nécessairement leurs achats. Lorsque nous mettons en place les outils et pratiques nécessaires, nous vendons toujours le bon produit, au bon prix, au bon moment et au bon client. Il s’agit alors d’optimiser nos chambres d’hôtes, gîtes ou maisons de charme et nos revenus. Cette démarche se nomme le « yield management » ou « revenue management ».
Le maquillage beauté professionnel – réalisé en institut mais également à domicile, dans les salons de coiffure ou dans les espaces maquillage des grands magasins, connait depuis une année un renouveau sans égal.
La clientèle se rend en institut souvent pour des raisons « événementielles » (mariages, festivités…) et finit par être régulière (retouches beauté) tant sa mise en beauté est un facteur d’épanouissement et de rayonnement personnel important.
Le maquillage beauté professionnel – réalisé en institut mais également à domicile, dans les salons de coiffure ou dans les espaces maquillage des grands magasins, connait depuis une année un renouveau sans égal.
La clientèle se rend en institut souvent pour des raisons « événementielles » (mariages, festivités…) et finit par être régulière (retouches beauté) tant sa mise en beauté est un facteur d’épanouissement et de rayonnement personnel important.
On pourrait prendre cela avec le sourire, mais de la réussite ou non d’une coupe de cheveux, une personnalité s’éveille ou s’éteint.
En effet, parmi les éléments distinctifs de la féminité, les cheveux arrivent en bonne place. Courts ou longs, bruns ou blonds : chez toutes les femmes, les cheveux ont une signification particulière et revêtent plusieurs fonctions très différentes.
Une coupe réussie peut vous aider à atténuer vos traits proéminents, accentuer vos meilleurs détails et vous mettre en valeur.
On pourrait prendre cela avec le sourire, mais de la réussite ou non d’une coupe de cheveux, une personnalité s’éveille ou s’éteint.
En effet, parmi les éléments distinctifs de la féminité, les cheveux arrivent en bonne place. Courts ou longs, bruns ou blonds : chez toutes les femmes, les cheveux ont une signification particulière et revêtent plusieurs fonctions très différentes.
Une coupe réussie peut vous aider à atténuer vos traits proéminents, accentuer vos meilleurs détails et vous mettre en valeur.
A l’heure où la mode et le style sont de plus en plus présents et influents dans nos sociétés modernes, la coiffure d’un homme à son importance et n’est pas à prendre à la légère. En effet la coupe de cheveux d’un homme reflète sa personnalité et son style. C’est d’ailleurs pour cela que tout homme aime tenter des coiffures différentes à chaque étape de sa vie !
La mode pour homme a bien évolué. Fini le look classique, le look neutre, le look effacé. La mode fait place à la coiffure déstructurée, la coiffure folle, la coiffure virile. Tout est permis, tout passe !
A l’heure où la mode et le style sont de plus en plus présents et influents dans nos sociétés modernes, la coiffure d’un homme à son importance et n’est pas à prendre à la légère. En effet la coupe de cheveux d’un homme reflète sa personnalité et son style. C’est d’ailleurs pour cela que tout homme aime tenter des coiffures différentes à chaque étape de sa vie !
La mode pour homme a bien évolué. Fini le look classique, le look neutre, le look effacé. La mode fait place à la coiffure déstructurée, la coiffure folle, la coiffure virile. Tout est permis, tout passe !
Côté coiffure, difficile de passer à côté de la tendance tresses. Il faut dire que les tresses ont presque détrôné les accessoires de cheveux en les passant au rang de parures qui viennent orner notre chevelure. Sur cheveux lâchés ou accrochés, la tresse est le geste coiffure qui séduit.
A la fois tendances et classiques, les tresses permettent de réaliser des coiffures originales pour les cheveux longs tant nous pouvons les décliner à l’infini pour un résultat qui produit toujours son petit effet, qu’il soit sophistiqué, sobre, avec un effet décoiffé ou encore punk.
Côté coiffure, difficile de passer à côté de la tendance tresses. Il faut dire que les tresses ont presque détrôné les accessoires de cheveux en les passant au rang de parures qui viennent orner notre chevelure. Sur cheveux lâchés ou accrochés, la tresse est le geste coiffure qui séduit.
A la fois tendances et classiques, les tresses permettent de réaliser des coiffures originales pour les cheveux longs tant nous pouvons les décliner à l’infini pour un résultat qui produit toujours son petit effet, qu’il soit sophistiqué, sobre, avec un effet décoiffé ou encore punk.
Pour briller en soirée, nous ne rêvons que d’une chose : une coiffure de soirée romantique, glamour, moderne, voire naturelle selon notre personnalité et la nature de l’événement.
Les fêtes sont l’occasion rêvée d’en mettre plein la vue, alors laissons nos cheveux se transformer en parure haute couture ! Pour booster LA petite robe noire, on mise sur une coiffure digne des plus grandes stars :
Cascade de boucles, volume rétro, queue-de-cheval glamour ou chignon structuré ?
Pour briller en soirée, nous ne rêvons que d’une chose : une coiffure de soirée romantique, glamour, moderne, voire naturelle selon notre personnalité et la nature de l’événement.
Les fêtes sont l’occasion rêvée d’en mettre plein la vue, alors laissons nos cheveux se transformer en parure haute couture ! Pour booster LA petite robe noire, on mise sur une coiffure digne des plus grandes stars :
Cascade de boucles, volume rétro, queue-de-cheval glamour ou chignon structuré ?
Discipline énergétique traditionnelle à part entière d’origine japonaise, la digito-pression corps procède par étirements et pressions sur des points précis du corps afin de faciliter la libre circulation de l’énergie.
Comment agit la digito-pression ?
Elle s’effectue par pression sur les zones ou trajets situés le long des méridiens d’acupuncture, principalement à l’aide des pouces. Aux pressions exercées viennent s’ajouter une série d’étirements spécifiques afin de renforcer la circulation de l’énergie.
Sans effets secondaires, la digito-pression améliore la souplesse des tissus musculaires, facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines,
stimule enfin la circulation du sang et de la lymphe.
Elle a pour effet immédiat de relaxer le corps et l’esprit. Cela produit un état comparable à celui du vrai repos : sensation de légèreté, de bien être, de disponibilité envers soi-même.
La digito-pression est donc un réponse totalement appropriée aux excès de stress observés dans les pays industrialisés.
Discipline énergétique traditionnelle à part entière d’origine japonaise, la digito-pression corps procède par étirements et pressions sur des points précis du corps afin de faciliter la libre circulation de l’énergie.
Comment agit la digito-pression ?
Elle s’effectue par pression sur les zones ou trajets situés le long des méridiens d’acupuncture, principalement à l’aide des pouces. Aux pressions exercées viennent s’ajouter une série d’étirements spécifiques afin de renforcer la circulation de l’énergie.
Sans effets secondaires, la digito-pression améliore la souplesse des tissus musculaires, facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines,
stimule enfin la circulation du sang et de la lymphe.
Elle a pour effet immédiat de relaxer le corps et l’esprit. Cela produit un état comparable à celui du vrai repos : sensation de légèreté, de bien être, de disponibilité envers soi-même.
La digito-pression est donc un réponse totalement appropriée aux excès de stress observés dans les pays industrialisés.
Le drainage esthétique du visage consiste en un ensemble de manœuvres spécifiques qui permettent de lutter contre la rétention d’eau, d’éclairer le teint et de lutter contre les poches sous les yeux. Outre ces effets sur la peau, ce soin procure également une sensation de profonde relaxation.
Par cette formation, il s’agit d’acquérir une technique manuelle caractérisée par le dynamisme de ses manœuvres, d’étendre son offre en direction de sa clientèle et de mettre en place deux protocoles de soin réalisables en cabine d’esthétique.
Le drainage esthétique du visage consiste en un ensemble de manœuvres spécifiques qui permettent de lutter contre la rétention d’eau, d’éclairer le teint et de lutter contre les poches sous les yeux. Outre ces effets sur la peau, ce soin procure également une sensation de profonde relaxation.
Par cette formation, il s’agit d’acquérir une technique manuelle caractérisée par le dynamisme de ses manœuvres, d’étendre son offre en direction de sa clientèle et de mettre en place deux protocoles de soin réalisables en cabine d’esthétique.
Le modelage amincissant consiste en différentes manœuvres actives comme le pétrissage, la technique du Palper-rouler, les hachures, les percussions…
Il aide à favoriser l’élimination des toxines en activant le système circulatoire et lymphatique. Effectué en cure, les résultats sont très rapides. Ils donnent une sensation de légèreté et de bien-être des la 1ére séance.
Cette pratique permet, grâce au palper-rouler reconnu comme la plus efficace des techniques, de soulever et décoller les amas graisseux résistant aux régimes sans casser les cellules et les fibres de la peau. Elle aide la production d’élastine et de collagène et favorise le raffermissement de la peau et des tissus.
Le modelage amincissant se pratique sur les différentes parties du corps (cuisses, fesses, ventre, hanches, dos, bras, mollets). La sensation de « dégonflement » est immédiate et les résultats sont visibles et stables dès la 5ième séance.
L’usage d’huiles essentielles spécifiques accroît l’efficacité des manœuvres.
Pour des résultats durables, ce modelage doit être reçu à fréquence régulière et couplé d’une hygiène alimentaire, ainsi que d’une activité cardio-vasculaire régulière.
Le modelage amincissant consiste en différentes manœuvres actives comme le pétrissage, la technique du Palper-rouler, les hachures, les percussions…
Il aide à favoriser l’élimination des toxines en activant le système circulatoire et lymphatique. Effectué en cure, les résultats sont très rapides. Ils donnent une sensation de légèreté et de bien-être des la 1ére séance.
Cette pratique permet, grâce au palper-rouler reconnu comme la plus efficace des techniques, de soulever et décoller les amas graisseux résistant aux régimes sans casser les cellules et les fibres de la peau. Elle aide la production d’élastine et de collagène et favorise le raffermissement de la peau et des tissus.
Le modelage amincissant se pratique sur les différentes parties du corps (cuisses, fesses, ventre, hanches, dos, bras, mollets). La sensation de « dégonflement » est immédiate et les résultats sont visibles et stables dès la 5ième séance.
L’usage d’huiles essentielles spécifiques accroît l’efficacité des manœuvres.
Pour des résultats durables, ce modelage doit être reçu à fréquence régulière et couplé d’une hygiène alimentaire, ainsi que d’une activité cardio-vasculaire régulière.
AMMA signifie : calmer par le toucher.
Le modelage se décompose en séquences hautement chorégraphiées appelées « Kata » qui permettent d’obtenir un maximum d’efficacité de chaque geste en réduisant l’effort fourni.
Ce style particulier de modelage se réalise sur les épaules, le dos, la nuque, les hanches, les bras, les mains et la tête, à travers les vêtements.
Il peut être appliqué en tout temps, en tout lieu et à toute personne.
Il se pratique sur une chaise ordinaire ou une chaise spécialement conçue à cet effet.
La pression des méridiens est particulièrement recommandée pour activer la circulation d’énergie.
Déroulements du modelage Assis
La personne qui reçoit le modelage est assise sur une chaise et reste habillée. Le modelage assis complet dure 15 minutes.
C’est une technique par acupressions (= pression des doigts) sur le corps a travers les habits.
L’esthéticienne va exécuter une trentaine de manœuvres sur le dos, les hanches puis les bras, les mains et la tête.
AMMA signifie : calmer par le toucher.
Le modelage se décompose en séquences hautement chorégraphiées appelées « Kata » qui permettent d’obtenir un maximum d’efficacité de chaque geste en réduisant l’effort fourni.
Ce style particulier de modelage se réalise sur les épaules, le dos, la nuque, les hanches, les bras, les mains et la tête, à travers les vêtements.
Il peut être appliqué en tout temps, en tout lieu et à toute personne.
Il se pratique sur une chaise ordinaire ou une chaise spécialement conçue à cet effet.
La pression des méridiens est particulièrement recommandée pour activer la circulation d’énergie.
Déroulements du modelage Assis
La personne qui reçoit le modelage est assise sur une chaise et reste habillée. Le modelage assis complet dure 15 minutes.
C’est une technique par acupressions (= pression des doigts) sur le corps a travers les habits.
L’esthéticienne va exécuter une trentaine de manœuvres sur le dos, les hanches puis les bras, les mains et la tête.
Le modelage Balinais s’inspire d’une tradition de bien-être Indonésienne. Ce modelage esthétique est à l’honneur dans tous les SPA à Bali. Il combine harmonieusement mouvements souples et mouvements profonds. Il est à la fois vivifiant et relaxant. Il permet d’évacuer le stress tout en agissant en profondeur sur le corps. Le but d’une séance de modelage Balinais est de stimuler les zones réflexes.
La circulation sanguine ainsi que les défenses immunitaires de l’organisme s’en trouvent renforcées. La séance se décline en deux parties : un modelage dynamisant ainsi qu’un rituel relaxant.
Le soin se fait sur table ou au sol. Le praticien utilise alors des huiles neutres agrémentées d’huiles essentielles spécifiques…
Le modelage Balinais s’inspire d’une tradition de bien-être Indonésienne. Ce modelage esthétique est à l’honneur dans tous les SPA à Bali. Il combine harmonieusement mouvements souples et mouvements profonds. Il est à la fois vivifiant et relaxant. Il permet d’évacuer le stress tout en agissant en profondeur sur le corps. Le but d’une séance de modelage Balinais est de stimuler les zones réflexes.
La circulation sanguine ainsi que les défenses immunitaires de l’organisme s’en trouvent renforcées. La séance se décline en deux parties : un modelage dynamisant ainsi qu’un rituel relaxant.
Le soin se fait sur table ou au sol. Le praticien utilise alors des huiles neutres agrémentées d’huiles essentielles spécifiques…
La main est merveilleuse. Rien ne vaut son touché qu’il soit délicat ou appuyé. Mais lorsqu’un accessoire végétal la prolonge afin d’apporter une profondeur supplémentaire au modelage, celui-ci prend une toute autre dimension. Grâce aux bambous, ce modelage d’inspiration traditionnelle apporte tonicité et détente à celles qui le reçoivent.
Les bambous glissent, roulent et pivotent sur l’ensemble du corps en donnant l’impression de le sculpter.
La main est merveilleuse. Rien ne vaut son touché qu’il soit délicat ou appuyé. Mais lorsqu’un accessoire végétal la prolonge afin d’apporter une profondeur supplémentaire au modelage, celui-ci prend une toute autre dimension. Grâce aux bambous, ce modelage d’inspiration traditionnelle apporte tonicité et détente à celles qui le reçoivent.
Les bambous glissent, roulent et pivotent sur l’ensemble du corps en donnant l’impression de le sculpter.
Le modelage crânien vient d’Inde. Il s’inspire des des techniques du modelage ayurvédique et s’articule autour de quelques mouvements doux et plus appuyés. Il cible les tensions au niveau de la tête et de la nuque.
Principalement réalisé à l’aide d’huiles essentielles végétales, ce modelage présente de nombreuses propriétés. Parfaitement adapté aux personnes stressées, il est également efficace sur les individus souffrant de troubles du sommeil, de migraines, ou encore de tensions oculaires. Les pressions réalisées au niveau du cuir chevelu favorisent la circulation sanguine.
Le modelage crânien vient d’Inde. Il s’inspire des des techniques du modelage ayurvédique et s’articule autour de quelques mouvements doux et plus appuyés. Il cible les tensions au niveau de la tête et de la nuque.
Principalement réalisé à l’aide d’huiles essentielles végétales, ce modelage présente de nombreuses propriétés. Parfaitement adapté aux personnes stressées, il est également efficace sur les individus souffrant de troubles du sommeil, de migraines, ou encore de tensions oculaires. Les pressions réalisées au niveau du cuir chevelu favorisent la circulation sanguine.
Tout le monde connaît le sens du rituel des japonais. Le touché comme toute autre action peut en effet être régit par nombre de règles complexes et ancestrales qui apportent évasion et bien être en profondeur.
Le modelage Facial Japonais aux huiles essentielles n’est pas seulement un secret de beauté ancestral, c’est aussi un grand moment de profonde relaxation.
Il est harmonisant et redonne vitalité au visage et légèreté au corps et à l’esp
Tout le monde connaît le sens du rituel des japonais. Le touché comme toute autre action peut en effet être régit par nombre de règles complexes et ancestrales qui apportent évasion et bien être en profondeur.
Le modelage Facial Japonais aux huiles essentielles n’est pas seulement un secret de beauté ancestral, c’est aussi un grand moment de profonde relaxation.
Il est harmonisant et redonne vitalité au visage et légèreté au corps et à l’esp
Champion toute catégorie dans le traitement des problèmes circulatoires, le drainage lymphatique est un modelage doux qui favorise l’élimination de la cellulite. Il permet en outre de retrouver une sensation de bien-être et d’améliorer considérablement le retour veineux de la cliente.
L’aspect « peau d’orange » que génère la cellulite est amplifié par les troubles circulatoires et notamment lymphatiques.
L’action de la lymphe sur le corps est important dans la mesure où il lui permet de détruire ce que les veines ne peuvent pas transporter. Le drainage lymphatique est à ce titre une fonction physiologique de l’organisme essentielle à son bon fonctionnement.
Malheureusement, ce drainage naturel est parfois insuffisant. Dés lors, un modelage doux aux gestes précis, apporte bien-être et confort tout en travaillant à résoudre les difficultés de circulation rencontrées. Ce modelage est réalisé principalement au niveau des membres inférieurs.
Les mouvements effectués sont réalisés à mains nues au travers de séries de pressions et de dépressions, en cercle ou en ellipse, sur les parties visées.
Champion toute catégorie dans le traitement des problèmes circulatoires, le drainage lymphatique est un modelage doux qui favorise l’élimination de la cellulite. Il permet en outre de retrouver une sensation de bien-être et d’améliorer considérablement le retour veineux de la cliente.
L’aspect « peau d’orange » que génère la cellulite est amplifié par les troubles circulatoires et notamment lymphatiques.
L’action de la lymphe sur le corps est important dans la mesure où il lui permet de détruire ce que les veines ne peuvent pas transporter. Le drainage lymphatique est à ce titre une fonction physiologique de l’organisme essentielle à son bon fonctionnement.
Malheureusement, ce drainage naturel est parfois insuffisant. Dés lors, un modelage doux aux gestes précis, apporte bien-être et confort tout en travaillant à résoudre les difficultés de circulation rencontrées. Ce modelage est réalisé principalement au niveau des membres inférieurs.
Les mouvements effectués sont réalisés à mains nues au travers de séries de pressions et de dépressions, en cercle ou en ellipse, sur les parties visées.
Étant donné que la technique de modelage nécessite des pétrissages, des frottements et des pincer rouler, il est préférable d’utiliser un corps très gras (huile, baume ou beurre de karité).
A l’issue de ce modelage le corps est défatigué de toutes tensions et l’esprit voyage aux pays des milles et une nuit.
Le modelage Oriental à une durée moyenne d’une heure. Il se fait des pieds à la tête en suivant le tracé musculaire. Il alterne malaxages, pétrissages, lissages et percussions.
Il démarre toujours par des manœuvres sur l’abdomen afin de bien détendre la personne massée.
Le modelage Oriental est généralement pratiqué avec une huile d’Argan chaude riche en acides gras essentiels, en vitamine E et en polyphénols. L’huile renforce les fonctions cellulaires et nourrit la peau en la laissant douce et soyeuse.
Étant donné que la technique de modelage nécessite des pétrissages, des frottements et des pincer rouler, il est préférable d’utiliser un corps très gras (huile, baume ou beurre de karité).
A l’issue de ce modelage le corps est défatigué de toutes tensions et l’esprit voyage aux pays des milles et une nuit.
Le modelage Oriental à une durée moyenne d’une heure. Il se fait des pieds à la tête en suivant le tracé musculaire. Il alterne malaxages, pétrissages, lissages et percussions.
Il démarre toujours par des manœuvres sur l’abdomen afin de bien détendre la personne massée.
Le modelage Oriental est généralement pratiqué avec une huile d’Argan chaude riche en acides gras essentiels, en vitamine E et en polyphénols. L’huile renforce les fonctions cellulaires et nourrit la peau en la laissant douce et soyeuse.
Le modelage Tibétain s’appuie sur les principes de base de la philosophie chinoise. C’est avant tout une technique d’harmonisation des énergies reliant le corps à l’esprit. Sa réalisation se déroule en trois phases successives. Les bols sonores (bols chantants) créent une fréquence harmonieuse sur le corps. Ce dernier se connecte avec ses ressentis intérieurs – émotion et mouvements se mêlent pour ne faire qu’un. Dans cette pratique, les balluchons agissent autant sur le corps que sur l’esprit. Ils ont pour objectif de créer un chant harmonieux supplémentaire, de redonner équilibre à chacune des personnes qui le reçoit.
Le modelage Tibétain s’appuie sur les principes de base de la philosophie chinoise. C’est avant tout une technique d’harmonisation des énergies reliant le corps à l’esprit. Sa réalisation se déroule en trois phases successives. Les bols sonores (bols chantants) créent une fréquence harmonieuse sur le corps. Ce dernier se connecte avec ses ressentis intérieurs – émotion et mouvements se mêlent pour ne faire qu’un. Dans cette pratique, les balluchons agissent autant sur le corps que sur l’esprit. Ils ont pour objectif de créer un chant harmonieux supplémentaire, de redonner équilibre à chacune des personnes qui le reçoit.
Le modelage sensitif appelé aussi « Gestalt sensitive massage » est une technique de modelage qui permet une relaxation totale par des manœuvres simples et naturelles. Il se caractérise par de longs mouvements fluides et harmonieux qui sculptent et enveloppent le corps. Il s’agit d’une technique de modelage de relaxation très élaborée dans laquelle la précision de chaque mouvement est essentielle.
La formation prodiguée par Atis permet de mettre en oeuvre un protocole de soin esthétique d’environ une heure trente. Cette séance se pratique sur table, à l’aide d’huiles de massage neutres, dans une ambiance de tranquillité et de confiance entre l’Esthéticienne et le receveur.
Le modelage sensitif appelé aussi « Gestalt sensitive massage » est une technique de modelage qui permet une relaxation totale par des manœuvres simples et naturelles. Il se caractérise par de longs mouvements fluides et harmonieux qui sculptent et enveloppent le corps. Il s’agit d’une technique de modelage de relaxation très élaborée dans laquelle la précision de chaque mouvement est essentielle.
La formation prodiguée par Atis permet de mettre en oeuvre un protocole de soin esthétique d’environ une heure trente. Cette séance se pratique sur table, à l’aide d’huiles de massage neutres, dans une ambiance de tranquillité et de confiance entre l’Esthéticienne et le receveur.
La Réflexologie est avant tout une technique manuelle douce de massage, d’acupression sur les pieds, destinée à tous. Elle trouve ses origines au cœur des anciennes civilisations de Chine, d’Inde et d’Egypte. Utilisant ses doigts afin de stimuler les zones réflexes (chaque pied regroupe 7200 terminaisons nerveuses), l’esthéticienne transmet une information à l’organisme qui assure une réelle source de bien-être et amène un état de profonde relaxation.
La réflexologie élimine le stress, les tensions, assure la détente, la décontraction musculaire et mentale. En Chine, on sait que la réflexologie plantaire assure une aide précieuse au bien-être ; on dit que lorsque l’on touche les pieds, on touche à l’âme.
La Réflexologie est avant tout une technique manuelle douce de massage, d’acupression sur les pieds, destinée à tous. Elle trouve ses origines au cœur des anciennes civilisations de Chine, d’Inde et d’Egypte. Utilisant ses doigts afin de stimuler les zones réflexes (chaque pied regroupe 7200 terminaisons nerveuses), l’esthéticienne transmet une information à l’organisme qui assure une réelle source de bien-être et amène un état de profonde relaxation.
La réflexologie élimine le stress, les tensions, assure la détente, la décontraction musculaire et mentale. En Chine, on sait que la réflexologie plantaire assure une aide précieuse au bien-être ; on dit que lorsque l’on touche les pieds, on touche à l’âme.
Le modelage Suédois consiste en un enchaînement de manœuvres appliquées à la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués. Il favorise la circulation sanguine par le retour du sang vers le cœur. Il améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination circulatoire. Il étire les ligaments et les tendons pour les rendre plus souple, plus flexibles.
En diminuant les tensions nerveuses, le modelage Suédois possède un effet tonique et dynamisant.
Composé de cinq étapes distinctes – Effleurage, Pétrissage, Friction, Tapotement et Vibration – Il stimule et fortifie l’organisme.
Le modelage Suédois consiste en un enchaînement de manœuvres appliquées à la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués. Il favorise la circulation sanguine par le retour du sang vers le cœur. Il améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination circulatoire. Il étire les ligaments et les tendons pour les rendre plus souple, plus flexibles.
En diminuant les tensions nerveuses, le modelage Suédois possède un effet tonique et dynamisant.
Composé de cinq étapes distinctes – Effleurage, Pétrissage, Friction, Tapotement et Vibration – Il stimule et fortifie l’organisme.
Fruités, épicés, exotiques… Boisés, floraux, musqués. Qu’il s’agisse de chocolat ou de vin, les termes employés sont souvent de même veine. Les similitudes ne s’arrêtent pas là. Lorsqu’il s’agit de fabrication par exemple, vins et chocolats sont le fruit d’une élaboration complexe qui permet des accords étonnants. …
Fruités, épicés, exotiques… Boisés, floraux, musqués. Qu’il s’agisse de chocolat ou de vin, les termes employés sont souvent de même veine. Les similitudes ne s’arrêtent pas là. Lorsqu’il s’agit de fabrication par exemple, vins et chocolats sont le fruit d’une élaboration complexe qui permet des accords étonnants. …
Avoir les bons produits, réaliser les bons dosages, posséder le tour de main qui fait la différence…
Proposer les cocktails ou les apéritifs qui se marient avec la saison, le moment, l’établissement et la clientèle…
Bref, apéritifs et cocktail est une histoire de choix et de savoir-faire.
Avoir les bons produits, réaliser les bons dosages, posséder le tour de main qui fait la différence…
Proposer les cocktails ou les apéritifs qui se marient avec la saison, le moment, l’établissement et la clientèle…
Bref, apéritifs et cocktail est une histoire de choix et de savoir-faire.
Si dans les accords mets et vins, il y est beaucoup affaire de goût, il y a quelques erreurs à ne plus commettre et certaines évidences à respecter afin, justement, de pouvoir surprendre, en étant toujours dans le respect des bonnes choses. Et c’est ainsi que vous pourrez oser des accords aussi surprenants que plaisants.
L’accord entre les mets et les vins n’est pas chose anodine et un mariage réussi et partagé, font de cette alliance un moment inoubliable.
Si dans les accords mets et vins, il y est beaucoup affaire de goût, il y a quelques erreurs à ne plus commettre et certaines évidences à respecter afin, justement, de pouvoir surprendre, en étant toujours dans le respect des bonnes choses. Et c’est ainsi que vous pourrez oser des accords aussi surprenants que plaisants.
L’accord entre les mets et les vins n’est pas chose anodine et un mariage réussi et partagé, font de cette alliance un moment inoubliable.
Connaissez-vous la surmaturation tardive par passerillage sur pied ? Savez-vous qu’il existe un monde des fines bulles et des vins surmaturés ? Savez-vous servir les vins à fine bulles ?
Autant de questions qu’il convient de se poser afin d’acquérir des connaissances supplémentaires et utiles a tout professionnel amené à commercialiser ou conseiller un client.
Connaissez-vous la surmaturation tardive par passerillage sur pied ? Savez-vous qu’il existe un monde des fines bulles et des vins surmaturés ? Savez-vous servir les vins à fine bulles ?
Autant de questions qu’il convient de se poser afin d’acquérir des connaissances supplémentaires et utiles a tout professionnel amené à commercialiser ou conseiller un client.
Déguster, c’est voir, sentir, goûter, évaluer, analyser les différentes sensations et avoir les mots pour en parler. Cela permet d’apprécier les qualités d’un vin et de se forger un avis personnel sur celui-ci. L’évaluation sensorielle ou organoleptique participe de cette connaissance autour des vins. Elle correspond à une approche normée, objective et structurée des vins.
Déguster, c’est voir, sentir, goûter, évaluer, analyser les différentes sensations et avoir les mots pour en parler. Cela permet d’apprécier les qualités d’un vin et de se forger un avis personnel sur celui-ci. L’évaluation sensorielle ou organoleptique participe de cette connaissance autour des vins. Elle correspond à une approche normée, objective et structurée des vins.
La France est une destination idéale pour les amateurs de vins ou ceux qui souhaitent les découvrir. Des crus de renommée internationale aux vins régionaux moins connus, chaque région de France possède ses vignobles et ses particularités.
Partez à la découverte des plus prestigieux vignobles de nos régions Françaises.
La France est une destination idéale pour les amateurs de vins ou ceux qui souhaitent les découvrir. Des crus de renommée internationale aux vins régionaux moins connus, chaque région de France possède ses vignobles et ses particularités.
Partez à la découverte des plus prestigieux vignobles de nos régions Françaises.
Chacun possède un profil gustatif spécifique, une perception naturelle qui lui est personnel et lui permet d’apprécier un vin. Savoir reconnaître un mauvais vin, c’est-à-dire un vin qui présente un déséquilibre structurel nécessite de s’appuyer sur des critères objectifs liés à ce qui fait la qualité des vins. Peu de défaut, bel équilibre, bonne longueur en bouche, complexité olfactive sont autant d’éléments qu’il s’agit d’appréhender au travers d’une meilleure compréhension de la fabrication, la mise en bouteille, le stockage, la conservation, le service et enfin la dégustation.
Chacun possède un profil gustatif spécifique, une perception naturelle qui lui est personnel et lui permet d’apprécier un vin. Savoir reconnaître un mauvais vin, c’est-à-dire un vin qui présente un déséquilibre structurel nécessite de s’appuyer sur des critères objectifs liés à ce qui fait la qualité des vins. Peu de défaut, bel équilibre, bonne longueur en bouche, complexité olfactive sont autant d’éléments qu’il s’agit d’appréhender au travers d’une meilleure compréhension de la fabrication, la mise en bouteille, le stockage, la conservation, le service et enfin la dégustation.
Les vins effervescents, moelleux ou liquoreux constituent depuis de nombreuses années des vins festifs. Cette formation permettra d’en apprécier leurs spécificités – fabrication, service et dégustation – ainsi que leur diversité (Champagne, Monbazillac, Vouvray, Quart de Chaume, Saumur, Gewurztraminer Vendanges tardives, Blanquette de Limoux, Muscat de Saint-Jean de Minervois, Clairette de Die, Rivesaltes, Crémant d’Alsace, Maury, Sauternes, Macvin du JURA, Coteaux du Layon, Pineau des Charentes, Cadillac).
Les vins effervescents, moelleux ou liquoreux constituent depuis de nombreuses années des vins festifs. Cette formation permettra d’en apprécier leurs spécificités – fabrication, service et dégustation – ainsi que leur diversité (Champagne, Monbazillac, Vouvray, Quart de Chaume, Saumur, Gewurztraminer Vendanges tardives, Blanquette de Limoux, Muscat de Saint-Jean de Minervois, Clairette de Die, Rivesaltes, Crémant d’Alsace, Maury, Sauternes, Macvin du JURA, Coteaux du Layon, Pineau des Charentes, Cadillac).
Le modelage Indien est l’une des techniques les plus appréciées pour déstresser. Originaire d’Inde du Sud, il est pratiqué à partir de mouvements amples afin d’apporter une sensation de plénitude, de bien-être intérieur tout en travaillant sur la circulation énergétique.
Il fait également appel aux effleurages, essorages, différents pétrissages, mobilisations articulaires et étirements très doux.
La douceur de ce soin à l’huile invite au laisser-aller total. Ses bienfaits sont nombreux. Il procure sérénité, efface les tensions, améliore la vitalité (drainage), adoucit et assouplit la peau.
Le modelage Indien est l’une des techniques les plus appréciées pour déstresser. Originaire d’Inde du Sud, il est pratiqué à partir de mouvements amples afin d’apporter une sensation de plénitude, de bien-être intérieur tout en travaillant sur la circulation énergétique.
Il fait également appel aux effleurages, essorages, différents pétrissages, mobilisations articulaires et étirements très doux.
La douceur de ce soin à l’huile invite au laisser-aller total. Ses bienfaits sont nombreux. Il procure sérénité, efface les tensions, améliore la vitalité (drainage), adoucit et assouplit la peau.
Certains cépages offrent des arômes floraux, d’autres des arômes végétaux, d’autres encore offrent des arômes très neutres… Le choix des cépages conditionne ainsi les caractéristiques gustatives des vins. Si l’étiquette d’une bouteille mentionne le cépage (riesling, chardonnay, Muscat, Sauvignon…), ce n’est pas généralement le critère de choix retenu dans l’acte d’achat. Pourtant, connaître les cépages est un atout majeur dans l’approche des vins.
Certains cépages offrent des arômes floraux, d’autres des arômes végétaux, d’autres encore offrent des arômes très neutres… Le choix des cépages conditionne ainsi les caractéristiques gustatives des vins. Si l’étiquette d’une bouteille mentionne le cépage (riesling, chardonnay, Muscat, Sauvignon…), ce n’est pas généralement le critère de choix retenu dans l’acte d’achat. Pourtant, connaître les cépages est un atout majeur dans l’approche des vins.
Cette formation en Espagnol spécifique à l’Hébergement touristique se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue espagnole en Hébergement touristique par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation en Espagnol spécifique à l’Hébergement touristique se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue espagnole en Hébergement touristique par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Le référencement naturel est devenu incontournable pour tout professionnel qui souhaite développer sa visibilité sur internet. Comment gérer efficacement la présence de son site en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin “d’être bien placé” sur google ?
Le référencement naturel est devenu incontournable pour tout professionnel qui souhaite développer sa visibilité sur internet. Comment gérer efficacement la présence de son site en ligne ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en oeuvre afin “d’être bien placé” sur google ?
Cette formation d’Anglais en Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue anglaise en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation d’Anglais en Hôtellerie se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition des automatismes liés à la pratique de la langue anglaise en Hôtellerie par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
C’est lorsqu’un accident arrive que l’on se dit que la maîtrise des gestes des premiers secours est incontournable. Etre utile à ceux qui nous entourent – qu’il s’agisse de nos collègues, des clients, fournisseurs ou toute autre personne – en pratiquant les premiers soins dans l’attente des pompiers, nécessite d’avoir appris les gestes qui peuvent sauver.
C’est lorsqu’un accident arrive que l’on se dit que la maîtrise des gestes des premiers secours est incontournable. Etre utile à ceux qui nous entourent – qu’il s’agisse de nos collègues, des clients, fournisseurs ou toute autre personne – en pratiquant les premiers soins dans l’attente des pompiers, nécessite d’avoir appris les gestes qui peuvent sauver.
Nous devrions tous être capable de réagir en cas d’accident survenu dans le cadre du travail. Nous le savons, les premiers instants sont déterminants. Et pourtant, c’est bien souvent lorsqu’un accident arrive que l’on se sent impuissant, que l’on regrette de ne pas maîtriser les gestes qui sauvent. Qu’il s’agisse de nos collègues, des clients, fournisseurs ou toute autre personne, en pratiquant les premiers soins dans l’attente des pompiers, nous évitons souvent le pire. Encore faut-il avoir appris ces gestes et savoir les appliquer précisément.
Nous devrions tous être capable de réagir en cas d’accident survenu dans le cadre du travail. Nous le savons, les premiers instants sont déterminants. Et pourtant, c’est bien souvent lorsqu’un accident arrive que l’on se sent impuissant, que l’on regrette de ne pas maîtriser les gestes qui sauvent. Qu’il s’agisse de nos collègues, des clients, fournisseurs ou toute autre personne, en pratiquant les premiers soins dans l’attente des pompiers, nous évitons souvent le pire. Encore faut-il avoir appris ces gestes et savoir les appliquer précisément.
Cette formation en Chinois spécifique à l’Hébergement touristique se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue chinoise en Hébergement touristique par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.
Cette formation en Chinois spécifique à l’Hébergement touristique se réalise par petits groupes de mêmes niveaux et à distance. Elle permet l’acquisition d’automatismes liés à la pratique de la langue chinoise en Hébergement touristique par la mise en œuvre de séances de formation courtes. L’intervenant alterne apports théoriques, apports pratiques et mises en situation afin que vous puissiez gagner en fluidité et que vous soyez à l’aise en toutes circonstances.