Préparation mentale du cavalier

Les structures archaïques du cerveau dictent au sportif des réactions qui échappent à sa volonté. Dans la mesure où les sports équestres sont à la fois des sports de précision, d’intuition et d’émotion, il est impératif de bien se connaître et de bien se préparer afin d’être prêt le jour « J ».

Nous proposons, au travers de cette formation, de réaliser un travail d’analyse, de compréhension, d’apprentissage et d’intériorisation qui permettra d’acquérir les outils nécessaires à la préparation mentale du cavalier.

Objectifs de la formation

  • Acquérir et développer des compétences dans le domaine de la préparation mentale pour la transmission et la pratique sportive en compétition.
  • Connaître les facteurs psychologiques et organisationnels qui interfèrent avec la performance.
  • Connaître et tester les outils ainsi que les leviers à destination du compétiteur.

Compétences visées

La formation s’adresse à un groupe de 3 à 15 personnes et sa durée est de 40 heures.

  • Être capable de maîtriser son état émotionnel grâce à des routines quotidiennes.

  • Être capable de programmer et d’organiser sa réussite à l’aide de techniques de préparation mentale liées à la gestion de la performance.

  • Être capable de proposer une relation optimale et adaptée à son cheval avant et pendant l’épreuve.

  • Être capable de mettre en place une attitude de compétiteur durant toute la préparation ainsi que pendant l’épreuve sportive.

Pré-requis

Aucun pré-requis de diplôme ou de niveau de connaissance n’est demandé. Une évaluation réalisée en amont de la formation déterminera le niveau réel de l’apprenant et l’orientera vers le groupe qui lui conviendra.

Public

Cette formation est ouverte à tous les professionnels du domaine équin faisant des compétitions ou accompagnant des cavaliers (éleveur équin, moniteur d’équitation, etc.).

Démarche pédagogique

La durée de la formation est de 40 heures.

Apport théorique et mises en situation dans les conditions réelles de travail grâce à l’utilisation d’une plateforme collaborative dédiée. Fiches pratiques sur les différents thèmes abordés.

Pour toute question d’ordre pédagogique, contactez Anaïs CHAMPEVAL au 05 53 53 53 21.

Évaluation

L’évaluation de fin de formation est effectuée par le formateur qui a réalisé la formation. Les critères d’évaluation sont définis par Atis en fonction des compétences visées ci-dessus. Chaque formation fait l’objet d’une évaluation de fin de formation. Celle-ci peut être réalisée sous forme de QCM ou simplement à l’oral lors d’une séance.

C’est à l’issue de l’évaluation de fin de formation qu’Atis peut certifier que le stagiaire a bien reçu l’enseignement initialement prévu. Atis lui remet alors son certificat de fin de stage.

Enfin, un questionnaire de satisfaction est remis au stagiaire afin qu’il évalue la qualité de la prestation proposée.

Prix

Le prix de la prestation se décompose en deux parties :

  • La partie administrative (demande de prise en charge réalisée auprès de votre Opérateur de Compétences) : Aucun frais n’est facturé concernant la constitution et le suivi de votre dossier de demande de financement auprès de la caisse concernée jusqu’à son paiement.

  • La partie pédagogique : Le prix de la réalisation de la formation est indexé sur le volume d’heures concerné. Pour toute demande de devis, merci de contacter Karine GUINOT au 05 53 53 53 20 ou à karine.guinot@atisformation.com

Votre inscription est possible jusqu’à 2 jours francs avant le début de votre formation excepté lorsque vous dépendez de l’AGEFICE. Le délai de dépôt des demandes de prise en charge est alors compris entre trois mois et 15 jours francs avant le début de la formation.

Contenu

1

Les problématiques par discipline équestre

  • Les problématiques émotionnelles rencontrés par discipline.
  • Comprendre les bénéfices de la bonne santé mentale des cavaliers sur la pratique de l’équitation.
  • Les différents besoins en fonction des âges et des niveaux.
  • La charge mentale des enseignants et des dirigeants de centre équestre.
2

Les émotions des cavaliers

  • Les différentes peurs.
  • Le manque de confiance.
  • Le manque d’estime.
  • La place dans le groupe.
  • Le rapport cavalier/ enseignant.
  • Le manque de motivation.
3

Présentation de la préparation mentale

  • Les différentes méthodes.
  • Comment mettre en place un accompagnement lorsque l’on est enseignant.
  • Comment mettre en place son auto- coaching quand on est cavalier.
4

Stratégie et objectifs

  • Apprendre à poser les bons objectifs et sous objectifs.
  • Savoir analyser sa stratégie.
  • Fixer les bons objectifs pour garder la motivation grâce à la méthode SMART.
5

Les outils de gestion des émotions des cavaliers

  • Apprendre à mieux gérer ses émotions grâce à la sophrologie du cavalier.
  • L’approche positive.
  • Travailler sur son estime.
  • Apprendre à gérer les moments de panique du cavalier.
  • Apprendre à mieux gérer ses émotions en cas d’échec.
  • Apprendre à garder son calme avant une compétition ou à cheval.
  • Remonter en selle après une grosse chute.
6

Les outils de préparation à la réussite ( Préparation mentale)

  • La visualisation.
  • La gestion du focus.
  • Les respirations conscientes.
  • La mentalisation de la performance.
  • L’autohypnose.
  • Les routines de performances.
  • Gérer son énergie.
  • Rester dans sa bulle.
  • La technique du Switch.
  • Préparer une compétition ou un événement important.
7

Harmoniser le couple cheval/cavalier pour aller vers la réussite

  • Comment, grâce au travail sur soi, optimiser le rapport à son cheval.
  • Mieux gérer son stress pour calmer son cheval.
  • Mieux connaître les émotions de son cheval en situation de compétition.
En savoir plus

      Formation à distance

Référent Handicap
05 53 53 53 07

Nouvelle formation

Dates et horaires

Du 1 octobre au 19 décembre 2024

(hors vacances scolaires du 21/10 au 03/11)

mardi et jeudi

19 h 30 - 21 h 30

Durée : 40h

Disponible pour

Centre Equestre

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MMMe

 

est spécialisé dans les formations autour du bien-être, des loisirs, de l'hébergement et de la restauration et propose sur l'ensemble du territoire français des actions de formations courtes pouvant être suivies en présentiel ou à distance.

 


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